Полная конфиденциальность и корректная информация

Проблемы с потенцией — это решаемо.

Рассказываем, почему возникает эректильная дисфункция, как её диагностировать и какие есть доказанные варианты лечения. Без стыда. Без мифов.

Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача‑уролога/андролога.

Здоровье мужчины

Почему возникает эректильная дисфункция

Часто это сочетание факторов. Важно понять причину — от этого зависит стратегия помощи.

Сосудистые причины

Атеросклероз, гипертония, диабет, курение — нарушают приток крови к половому члену.

Гормональные

Дефицит тестостерона, нарушение функции щитовидной железы и пролактиновые дисбалансы.

Неврологические

Нарушение передачи нервных импульсов (травмы, операции, болезни нервной системы).

Психологические

Стресс, тревога ожидания неудачи, депрессия, конфликты в паре.

Препараты и привычки

Некоторые антидепрессанты, алкоголь, курение. Не отменяйте назначенное без врача.

Сопутствующие болезни

Ожирение, метаболический синдром, апноэ сна — всё это влияет на функцию.

Что реально помогает

  • Контроль веса, отказ от курения
  • Физнагрузка 150+ мин/нед
  • Сон 7–8 часов, снижение стресса
  • Питание в стиле средиземноморской диеты

Осторожно с «чудо‑средствами»

Онлайн‑БАДы с неизвестным составом, «натуральные усилители» и агрессивные детокс‑курсы могут быть опасны и мешать реальному лечению.

Когда к врачу

Если проблемы длятся >3 месяцев, есть боль, искривление, снижение либидо или сопутствующие заболевания — запишитесь к урологу/андрологу.

Короткий само‑тест (IIEF‑5)

Оцените последние 6 месяцев. Выберите вариант от 1 до 5. Итог — ориентировочная оценка, не диагноз.

  1. 1) Насколько часто удаётся достичь эрекции при половом возбуждении?

  2. 2) Насколько часто эрекция достаточна для введения?

  3. 3) Насколько легко удержать эрекцию после введения?

  4. 4) Насколько часто удаётся поддерживать эрекцию до завершения акта?

  5. 5) Насколько уверенно вы оцениваете свою эрекцию?

Ваши ответы не сохраняются и не отправляются. Тест создан для самопроверки.

Варианты решения (обсуждаются с врачом)

Изменения образа жизни

Снижение веса, физическая активность, отказ от курения и алкоголя. Нормализация сна и уровня стресса.

Лекарственная терапия

Ингибиторы ФДЭ‑5 (по назначению врача), гормональная коррекция при дефиците тестостерона, лечение сопутствующих заболеваний.

Психологическая поддержка

Секс‑терапия и работа с тревогой/депрессией. Нередко повышает эффективность медикаментов.

Вакуумные устройства

Немедикаментозный метод. Подбирается врачом, важно обучиться правильному использованию.

Инъекционные методики

Интракавернозные инъекции по схеме врача при непереносимости/неэффективности таблеток.

Хирургические решения

Протезирование при тяжёлой органической форме. Рассматривается после полной диагностики.

Помните: оптимальная тактика подбирается индивидуально после осмотра и анализов. Не занимайтесь самолечением.

Народные методы:

Эти способы могут поддержать общее здоровье и сосудистую функцию. Они не заменяют диагностику и лечение у врача.

Пищевые привычки

  • Грецкие орехи + мёд: 1–2 ст. л. смеси 3–4 раза в неделю как десерт. Аллергия/диабет — с осторожностью.
  • Тыквенные семечки: источник цинка; 20–30 г в день.
  • Гранатовый сок: 150–200 мл 3–4 раза в неделю, без сахара; при гастрите — аккуратно.
  • Тёмный шоколад ≥70%: 20–30 г время от времени; не ежедневно при лишнем весе.

Травяные напитки

  • Имбирь + лимон (чай): согревает, помогает при усталости. При ГЭРБ/язве — ограничить.
  • Элеутерококк/женьшень: возможен краткий курс по инструкции; при гипертонии/аритмии — не применять без врача.
  • Шиповник: витаминный настой, но может повышать кислотность.

Домашние практики

  • Расслабляющие тёплые ванны 15–20 минут (без алкоголя и очень горячей воды).
  • Дыхание 4–6: вдох 4 сек, выдох 6 сек, 5–10 минут — снижает уровень стресса ожидания неудачи.
  • Упражнения Кегеля: 3 подхода по 10–15 сокращений ежедневно; техника — как удерживание мочеиспускания.

Чего лучше избегать

  • Сомнительные «натуральные виагры» с маркетплейсов и нелегальные препараты.
  • Йохимбе, высокие дозы спиртовых настоек без контроля врача.
  • Агрессивные «очистки», голодания и экстремальные диеты.

Как безопасно попробовать

Выбирайте 1–2 метода на 3–4 недели, фиксируйте самочувствие и избегайте одновременного старта нескольких средств. При побочных эффектах прекратите и обсудите с врачом.

Консультация уролога/андролога

Получите персональный план обследования и лечения. Все обращения строго конфиденциальны.

  • Данные защищены. Мы не продаём и не передаём контакты.
  • Подберём удобное время и формат (очно/онлайн).

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных.

Частые вопросы

Можно ли вылечить ЭД навсегда?

Зависит от причины. При обратимых факторах (стресс, лекарства, курение) — часто да. При выраженных сосудистых нарушениях — подбирается поддерживающая терапия.

Опасны ли таблетки «для потенции»?

Назначенные врачом препараты безопасны для большинства пациентов. Важно исключить противопоказания (нитраты, тяжелые сердечно‑сосудистые заболевания) и подобрать дозу.

Анонимность точно соблюдается?

Да. Мы используем защищённые формы и не храним ответы теста. Для записи нужны только контактные данные.

С чего начать?

Пройдите короткий тест, отметьте сопутствующие болезни, сдайте базовые анализы по рекомендации врача и обсудите варианты.